“Sakinim, dengeliyim, güvendeyim.”
Bugün nasıl kullanılır?
- Gözlerini kapat ve üç derin nefes al.
- Olumlamayı yavaşça üç kez tekrarla.
- Gün içinde aklına geldikçe hatırla.
Daha fazlası için günlük olumlamalar rehberine göz at.
Günün Olumlaması
1 Kasım 2026 için seçilen olumlama. Her gün yenilenir.
Işık'ı ücretsiz açSıkça Sorulan Sorular
Günün olumlaması ne zaman değişir?
Her gün Türkiye saatiyle gece yarısı yeni bir olumlama yayınlanır.
Olumlamayı nasıl kullanmalıyım?
Sabah uyanınca ve akşam yatmadan önce üç kez, nefesine odaklanarak tekrarla.
Kendi olumlamalarımı yazabilir miyim?
Evet. Işık uygulamasında dileklerini ve kendi olumlamalarını kaydedebilirsin.