← Işık ana sayfaGünlük Olumlamalar
Olumlamalar, şimdiki zamanda söylenen kısa ve pozitif cümlelerdir. Her gün tekrarlandığında dikkatini istediğin şeylere yöneltmene ve güne sakin başlamana yardım eder.
Olumlamalarımı başlatOlumlama nasıl yapılır?
- Cümleyi şimdiki zamanda kur: “Sağlıklı ve mutluyum.”
- Sabah ve akşam, sesli ya da içinden birkaç kez tekrarla.
- Söylerken nefesine odaklan ve hissini canlandır.
Manifest ve dilek defteri
- Dileğini kısa, net ve olumlu yaz.
- Işık'ın dilek defterine kaydet ve evrene gönder.
- Gerçekleşen dileklerini işaretleyip şükrünü not et.
Örnek olumlamalar
- Bolluk ve bereket hayatıma kolayca akıyor.
- Enerjim yüksek, kalbim açık.
- Ben sevgiyim, ben ışığım.
- Hak ettiğim her şeyi almaya hazırım.
Sıkça Sorulan Sorular
Olumlamalar işe yarar mı?
Olumlamalar bir düşünce ve dikkat alışkanlığıdır; tek başına sonuç garantisi vermez ama birçok kişi güne daha pozitif başlamasına yardım ettiğini söyler.
Günde kaç kez olumlama yapmalıyım?
Sabah ve akşam birkaç dakika yeterlidir. Düzenli olmak, sayıdan daha önemlidir.
Manifest nedir?
Manifest, bir niyeti netleştirip ona odaklanma pratiğidir. Işık’ta dileklerini yazıp evrene gönderebilirsin.